Sylvie, animatrice de loisirs sportifs depuis 25 ans, s'est spécialisée dans les disciplines du bien-être destinées à un large public, allant des tout-petits dès qu'ils se tiennent assis aux personnes âgées.
A travers l'initiative "Marchons, Respirons", elle transpose ces pratiques en plein air afin que les participants puissent pleinement profiter de la lumière et de l'oxygène. L'objectif est d'inviter chacun à être plus attentif à ses cinq sens et à se reconnecter à son environnement naturel. Bénéficiant d'une magnifique forêt et d'un littoral vivant au rythme des marées, les participants évoluent dans un cadre idéal pour observer la nature.
Actuellement, quatre types d'activités sont proposés sous sa direction :
La marche énergétique au fil des saisons, alternant la marche afghane avec des pauses pour des pratiques inspirées du Gi-Gong et du Yoga.
La marche nordique en conscience, permettant des arrêts pour observer la nature.
La marche sensorielle et motrice en famille, ouverte aux enfants à partir de 3 ans, avec un thème différent à chaque sortie (l'eau, le vent, les animaux visibles et invisibles, etc.).
Le bain de Forêt et le bain de Nature.
Avec "Marchons, Respirons", chaque marche, quelle que soit sa thématique, devient également un moyen de s'habituer à marcher pour de courts déplacements et de favoriser la mobilité douce. Chaque marche se déroule à un rythme lent, parfois en silence, et encourage chacun à être plus conscient de la protection de son environnement.
